Bife à rolê light



Ingredientes:

10 bifes

  • 1/2 abobrinha
  • 1/2 cenoura
  • 1 lata de molho de tomate
  • 1 colher sopa de de alho
  • 1 colher de sopa de óleo para colocar para fritar os bifes e o alho
  • 1/2 copo de óleo
  • 1/3 xícara de água

    Preparo:

    Tempere os bifes na quantidade que preferir, (reserve)

  • Faça tirinhas de cenoura e abobrinha
  • ponha as tirinhas dentro do bife e enrole fechando com palitos
  • ponha na panela de pressão com o óleo para colocar para fritar e o alho no fundo da panela, frite bem os bifes de todos os lados
  • ponha o molho de tomate e 1/3 xícara de água e cozinhe na pressão por 30 minutos
  • Se preferir acrescente ao molho o restante da cenoura e abobrinha que eventualmente sobre
  • Fica uma delícia, eu fiz e adorei
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